Qual a diferença entre malhar e treinar?
A diferença entre "malhar" e "treinar" no contexto do português do Brasil está relacionada às suas definições e ao uso.
Malhar: Esta palavra é considerada uma gíria antiga e está em desuso no português do Brasil. Pode ser usada para se referir a algum tipo de atividade física, mas não é mais comum oucorrer nesse contexto.
Treinar: No entanto, "treinar" é o termo mais comum e atualizado para se referir a atividades físicas, como musculação, esportes e exercícios. Pode ser usado para descrever a prática ou ensaios de algo, como treinar uma jogada em um esporte.
Em resumo, "treinar" é o termo mais adequado e comum para se referir a atividades físicas no português do Brasil, enquanto "malhar" é uma gíria antiga que não é mais amplamente usada.
| Termo | Conotação | Contexto |
|---|---|---|
| Malhar | Lazer, atividade sem compromisso | Atividade física com conotação de descontração e sem compromisso |
| Treinar | Planejamento, compromisso com a atividade | Atividade física com planejamento e compromisso, como musculação ou malhação |
Qual a origem do termo "malhar"?
A palavra "malhar" tem sua origem no termo latino "malleus", que significa "malho" ou "martelo". A palavra passou por uma extensão de sentido, pois originalmente significava "bater com malho, martelo ou outro instrumento".
No Brasil, a palavra "malhar" começou a ser utilizada como metáfora para a exercitação física, ganhando força nos programas televisivos e na linguagem popular.
Essa mudança de sentido ocorreu porque quem usa regularmente uma ferramenta como um malho ou martelo fica musculoso, e a palavra passou a ser associada à prática de exercícios físicos para fortalecer a musculatura.
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Como o termo "treinar" é usado em diferentes contextos?
O termo "treinar" em português do Brasil pode ser usado em diferentes contextos, como:
- Ensino e aprendizagem: Treinar pode se referir ao processo de aprender e praticar habilidades específicas, como a pronúncia e dicção em portuguêsPode ser usado em contextos educacionais, onde os alunos treinam seus conhecimentos em diferentes áreas.
- Preparação para concursos: Treinar também pode ser usado no contexto de se preparar para concursos, como os de língua portuguesaNesse caso, o objetivo é melhorar as habilidades e conhecimentos para obter uma melhor pontuação no exame.
- Aprendizagem de expressões idiomáticas: Treinar pode ser usado no contexto de aprender e praticar expressões idiomáticas brasileirasEssas expressões são parte importante da língua e podem enriquecer a comunicação. Para treinar o uso dessas expressões, é sugerido assistir a filmes e programas de TV em português, praticar com colegas ou usar atividades específicas;
- Simulados: Treinar também pode ser usado no contexto de realizar simulados de português, como os oferecidos pelo site PRAVALEREsses simulados ajudam a avaliar e melhorar os conhecimentos em português, preparando os estudantes para provas e concursos.
Em resumo, o termo "treinar" em português do Brasil pode ser usado em diferentes contextos, como ensino e aprendizagem, preparação para concursos, aprendizagem de expressões idiomáticas e simulados.
Quais são as vantagens e desvantagens de malhar e treinar?
As vantagens e desvantagens de malhar e treinar variam de acordo com o horário e as preferências pessoais. Aqui estão algumas vantagens e desvantagens de treinar em diferentes momentos do dia: Manhã :
- Vantagens:
- Poupar tempo de treino, pois geralmente há menos compromissos no início do dia;
- Estimular um maior número de fibras musculares;
- Ser mais intenso, pois os exercícios exigem mais do corpo;
- Requerer uma frequência menor de treino, pois é necessário um maior período de repouso entre treinos;
- Desvantagens:
- Cansaço mental e físico acumulados ao longo do dia podem prejudicar a concentração e o desempenho;
- Dificuldade de encaixar na rotina, especialmente se você fazer um almoço muito pesado e ficar indisposto;
Tarde :
- Vantagens:
- Pode ser mais conveniente para pessoas que têm compromissos durante a manhã;
- Desvantagens:
- Obstáculos como hora extra no trabalho, trânsito, enchentes e happy hour com os amigos podem dificultar a realização do treino;
- Se você praticar atividades de alta intensidade de duas a três horas antes de dormir, pode aumentar a agitação mental e dificultar o adormecer;
Noite :
- Vantagens:
- Pode ser mais conveniente para pessoas que têm compromissos durante o dia;
- Desvantagens:
- Cansaço acumulado ao longo do dia pode prejudicar a concentração e o desempenho;
- Dificuldade de encaixar na rotina, especialmente se você fazer um almoço muito pesado e ficar indisposto;
É importante lembrar que o melhor horário para malhar é o que melhor se adapta à sua realidade e rotina. Além disso, é fundamental considerar fatores fisiológicos, comportamentais e ambientais ao escolher o momento para treinar.
Consultar um profissional de educação física pode ajudar a planejar os treinos de maneira mais eficiente e segura.